Buongiorno carissimi, spero stiate tutti bene, sani e sicuri, nelle vostre case. Dato che ormai sono trascorse alcune settimane da quando è iniziata la nostra quarantena oggi voglio parlarvi della lavanda ai tempi del coronavirus; ossia darvi dei consigli utili sul come potete utilizzarla per vivere questo periodo surreale e molto ansiogeno, in modo più sereno.
Per prima cosa la lavanda vi profuma la casa in modo naturale, e grazie al suo aroma vi trasporta subito con il pensiero all’estate, ad un campo di lavanda in fiore tra i cui filari potete correre liberi e spensierati, e di questi tempi non è poco. Per profumare la casa potete diffondere l’olio essenziale di lavanda nelle stanze con gli appositi diffusori per oli essenziali, ne esistono di tanti tipi diversi. Se non avete un diffusore per oli essenziali potete usare gli umidificatori posti sui termosifoni ( che sono ancora accesi) aggiungendo qualche goccia di olio essenziale all’acqua in essi contenuta. In questo modo l’acqua aromatizzata evaporando profumerà in modo naturale tutta la casa. Per profumare il bagno potete invece usare questo stratagemma.
Mai come ora, che siamo chiusi in casa 24h su 24h diventa fondamentale purificare l’aria degli ambienti in cui viviamo. Anche in questo la lavanda ci viene in aiuto, essa ha infatti proprietà purificanti dell’aria è quindi ottima per liberarla da inquinamento, batteri e germi. Anche in questo caso il prodotto da utilizzare è l’olio essenziale di lavanda da diffondere con gli i diffusori di oli essenziali. In alternativa potete usare, se lo avete in casa, uno smudge stick, un incenso naturale fatto con erbe aromatiche e fiori. Qui trovi un tutorial per farlo a casa.
Chiusi in casa per settimane, con una situazione all’esterno molto poco rassicurante, la convivenza stretta, o al contrario l’isolamento e la solitudine, è inevitabile che tutto ciò ci faccia salire l’ansia, lo stress, l’ angoscia, lo smarrimento, e la paura. La buona notizia è però che la lavanda ci dà un aiuto fondamentale anche in questo caso. Il suo aroma ha infatti riconosciute proprietà calmanti e rilassanti. La lavanda è un ansiolitico naturale, inalando il suo aroma possiamo allentare le nostre tensioni mentali, lo stress e la paura. Non è meraviglioso ? Anche in questo caso basterà diffondere nell’ambiente qualche goccia di olio essenziale di lavanda con l’apposito diffusore. Oppure potete tenere vicino a voi un fazzoletto su cui avrete versato 3 o 4 gocce di olio essenziale di lavanda e quando ne sentite il bisogno inalarne l’aroma. Potete anche utilizzare un sacchetto ripieno di fiori di lavanda essiccati, hanno un aroma meno potente ma sono comunque efficaci, e se hanno perso un po’ del loro aroma puoi strofinarli delicatamente per riattivarlo. L’aroma della lavanda è ottimo anche per lenire il mal di testa dovuto a stress, tensioni mentali, ansia, basterà massaggiare 2 o 3 gocce di olio essenziale di lavanda sulle tempie o inalare l’aroma per sentire subito un meraviglioso sollievo.
Per rilassarvi e sciogliere le tensioni mentali e fisiche potete anche fare un bel massaggio con l’olio rilassante alla lavanda fai da te, servono solo 2 ingredienti che avrete sicuramente a casa, qui trovate la ricetta per farlo. Anche un bel bagno profumato con un detergente fai da te all’avena e lavanda è una soluzione allo stress.
Se la notte, sopraffatti dalle angosce, dalle paure, dalle preoccupazioni e dalle notizie, non riuscite a prendere sonno potete chiedere aiuto la lavanda. Il suo aroma infatti oltre a rilassare favorisce anche il sonno, grazie a lei farete sicuramente dei sogni d’oro. Potete versare 3 o 4 gocce di olio essenziale di lavanda sul vostro cuscino prima di coricarvi, e non temete un olio essenziale di lavanda puro al 100%, come per esempio il mio, non macchia e non unge i tessuti. Oppure diffondete l’olio essenziale di lavanda con il diffusore nella vostra camera da letto qualche tempo prima di andare a dormire. Se non avete in casa l’olio essenziale di lavanda potete optare per un sacchetto ripieno di fiori sotto al cuscino. Anche una profumata tisana alla lavanda, bevuta prima di andare a dormire, vi aiuterà a prendere sonno.
La cosa meravigliosa della lavanda e del suo olio essenziale è che è adatta anche ai bambini, quindi tutte le proprietà ed usi trattati in questo post sono applicabili anche dai bambini, vi raccomando comunque di seguire sempre le indicazioni del vostro medico o pediatra, e le indicazioni che trovate in questo post. La lavanda oltre ad aiutare i bambini in questo periodo di forte stress e disagio, può diventare anche un momento di gioco e di svago rilassante. Insieme ai vostri figli potrete per esempio fare la pasta di sale alla lavanda, oppure un sacchetto in tulle con fiori di lavanda che non necessita di cuciture. Passerete qualche ora unendo gioco creativo al rilassamento.
Se durante la quarantena avete avuto la bella idea di ribaltare casa, pulirla a fondo e portarvi avanti con le pulizie di Pasqua, troverete nella lavanda una fedele alleata per fare tutto ciò in modo naturale. Qui trovate un post in cui vi spiego nel dettaglio come utilizzarla per pulire i vari ambienti della vostra casa ed anche come auto produrre dei detergenti alla lavanda.
Last but not least parliamo della cura di sé e della nostra bellezza naturale, anche perché chissà quando riusciremo ad andare dall’estetista o dal parrucchiere 🙈. Grazie alla lavanda, e ai suoi preziosi prodotti, potremo comunque continuare ad essere belle e prenderci cura di noi stesse, della nostra pelle e dei nostri capelli.
Avete visto in quanti modi la lavanda vi può essere utile durante la quarantena ? In questo post ho solo parlato di alcune delle qualità ed usi della lavanda, ma se volete approfondire l’argomento vi consiglio di acquistare il mio Ebook “La lavanda fa bene se sai come usarla”, una guida pratica all’utilizzo della lavanda nella vostra vita quotidiana. Per altri consigli utili seguite anche l’hashtag #iostoacasaconlalavanda sui social 💜
