Creare una Visual Board per focalizzare i nostri obiettivi

Siccome sono convinta che un’immagine valga più di cento parole, per focalizzare meglio i miei obiettivi in questo anno di trasformazione, di crescita, e di kaizen, ho deciso di creare una Visual Board, un collage di immagini, frasi e foto che mi emozionano, m’ispirano e che mi fanno sentire bene. Un modo efficace per dare voce al nostro intuito e alla nostra naturale creatività, mettendo da parte la ragione, e scoprire cosa desideriamo davvero nel nostro io più profondo.

Creare una Visual Board è un processo semplice e molto divertente, un momento intenso e emozionante dove noi siamo al centro del processo, un momento di ascolto dei nostri sogni più profondi, delle nostre passioni e delle nostre aspirazioni.

La prima cosa da fare è cercare delle immagini da attaccare sulle riviste che avete in casa. Io, nel mio obiettivo di decluttering, l’ho visto anche come una buona occasione per smaltire il mucchio di riviste accumulato da mesi. Prendete le riviste e liberandovi da ogni pregiudizio, da ogni pensiero su ciò che è giusto o sbagliato, su ciò che dovete essere o che gli altri vogliono da voi, scegliete e ritagliate le immagini e le frasi o parole che più vi piacciono, che vi colpiscono, che vi emozionano, senza chiedervi perché. Seguendo il vostro istinto e il vostro cuore.

Una volta che avete raccolto una quantità per voi sufficiente di immagini potete iniziare a incollarle. Il supporto per il vostro collage può essere un grande foglio di carta bianco (io ho usato un rotolo di carta dell’IKEA), un cartoncino bianco o colorato.

Armatevi di colla e iniziate ad attaccare le vostre immagini, in completa libertà e in modo spontaneo e istintivo. Prendendovi il vostro tempo e il vostro spazio, senza fretta, con calma.

Disponetele come più vi piace, senza un ordine preciso e senza regole. Attaccate anche le frasi che vi hanno colpito, le parole che vi ispirano e se necessario fate un’ulteriore selezione delle immagini che avete ritagliato, attaccando al vostro pannello solo quelle che vi fanno vibrare il cuore, quelle che toccano e fanno suonare le corde delle vostre emozioni.

Tirate fuori tutto il bello che avete dentro, la vostra naturale creatività e rendete la vostra Visual Board bella, attraente e affascinante per il vostro sguardo.

Vi sorprenderete di alcune immagini che avete scelto, in alcuni casi non ne capirete il significato, non importa, attaccatele lo stesso,come ha già detto qualcuno (B. Pascal) “Il cuore ha le sue ragioni, che la ragione non conosce”. Spesso le immagini che scegliamo sono infatti delle metafore o simboli dei nostri desideri.

Quando avrete incollato tutte le vostre immagini e la vostra Visual Board sarà finita attaccatela in un angolo intimo e protetto della vostra casa. Io l’ho appesa nella mia camera da letto, sul muro di fronte a me, in modo che sia l’ultima cosa che vedo prima di dormire e la prima al mio risveglio.

Ora che avete creato la rappresentazione visibile dei vostri obbiettivi, delle vostre ispirazioni e dei vostri desideri avete un’indicazione più chiara della rotta da seguire per realizzarli. Ogni giorno concedetevi qualche minuto per osservarla, concentratevi sulle immagini che vedete e cercate di entrare in contattato con la gioia e la pace che provate quando guardate la vostra Visual Board. Sarà così più facile riuscire a raggiungere i vostri obiettivi.

La Visul Board non è una cosa statica, ma è un work in progress, con il passare del tempo se volete potete aggiungervi altre immagini. Quando poi osservando la vostra Visual board non proverete più nulla vorrà dire che sarà arrivato il momento di crearne una nuova.

La mia Visual Board è appesa ormai da qualche giorno, ma ogni volta che la guardo mi dà un brivido di gioia e di emozione. Mi fa sentire bene, delizia i miei occhi, è l’immagine chiara della bellezza e della creatività che ho dentro, che aspetta solo di essere resa manifesta. Vi avevo detto che SOLO COSE BELLE sarebbe stata una delle mie parole d’ordine del 2014, la mia Visual Board è sicuramente l’inizio di un lungo cammino.

Spero che con le mie parole io vi abbia fatto venire voglia di crearne una anche voi, se lo fate e avete voglia di condividerla, ho creato una Visual Bord 2014 su Pinterest dove potete farlo.

Buona creazione.